Открийте втория си дъх

Специализирани йога практики и упражнения, създадени специално за хора над 60 години. Подобрете качеството си на живот с нашите внимателно адаптирани методи.

Започнете вашето пътуване

Нашата мисия и ценности

В GreenCircle вярваме, че възрастта не е пречка за активен и пълноценен живот. Нашата мисия е да помогнем на хора над 60 години да открият радостта от движението отново.

Индивидуален подход

Всяка програма се адаптира според вашите възможности и нужди. Работим с опитни инструктори, които разбират особеностите на зрялата възраст.

Безопасност на първо място

Всички упражнения са проверени от медицински специалисти и адаптирани за безопасно изпълнение. Започваме внимателно и постепенно увеличаваме интензивността.

Общност и подкрепа

Създаваме топла общност от хора със сходни цели и интереси. Споделяйте опит, мотивирайте се взаимно и създавайте нови приятелства.

"

Възрастта е възможност да станем по-мъдри, по-силни и по-щастливи. Всеки ден е шанс за ново начало.

— Мария Петрова, основател на GreenCircle

Изберете вашия тарифен план

Предлагаме гъвкави тарифни планове, адаптирани към различните възрастови групи и нужди.

Основен план

За възраст 50-60 години

лв
  • 2 занятия седмично
  • Основни дихателни упражнения
  • Групови занятия до 12 души
  • Достъп до онлайн материали
Избери план
Препоръчан

Премиум план

За възраст 60-70 години

лв
  • 3 занятия седмично
  • Адаптирани упражнения за равновесие
  • Групови занятия до 8 души
  • Персонални консултации
  • Домашна програма за упражнения
Избери план

VIP план

За възраст 70+ години

лв
  • Ежедневни щадящи занятия
  • Специализирани упражнения в седнало положение
  • Индивидуални занятия до 4 души
  • 24/7 поддръжка и съвети
  • Медицински мониторинг
Избери план

Вашето пътуване към подобряване

Следвайте тези прости стъпки, за да започнете вашето пътуване към по-активен и здравословен живот.

Първоначална консултация

Запознаваме се с вашите нужди, цели и здравословно състояние. Обсъждаме вашия опит с упражнения и създаваме индивидуален план.

1
2

Първи стъпки

Започваме с щадящи упражнения и дихателни техники. Учим основни поспешки и движения, които подобряват гъвкавостта.

Постоянен напредък

Постепенно увеличаваме сложността на упражненията. Развиваме устойчивост, сила и чувство за равновесие.

3

Календар на активността

Следете своя напредък и получавайте награди за редовно участие. Всеки ден от активност ви приближава към по-здравословен живот.

85%
Активност този месец
21
Дни в поредица
124
Общо занятия
⭐
Златен статус

Какво споделят нашите клиенти

Историите на успех от хора, които промениха живота си с GreenCircle.

Мария С., 67 г.

★★★★★

"Преди месец започнах с GreenCircle и вече се чувствам като нов човек. Движенията стават все по-лесни, а енергията ми се е увеличила значително."

Петър Д., 72 г.

★★★★★

"Най-хубавото е атмосферата в групата. Всички сме в подобна ситуация и се подкрепяме взаимно. Инструкторите са изключително търпеливи и внимателни."

Анна Г., 64 г.

★★★★★

"Никога не съм мислила, че в тази възраст мога да започна да практикувам йога. GreenCircle ми показа, че никога не е късно за нови начала."

Започнете вашето пътуване днес

Попълнете формата по-долу и ще се свържем с вас в рамките на 24 часа.

Често задавани въпроси

Отговори на най-честите въпроси относно нашите програми и методи.

Подходящи ли са упражненията за хора без предварителен опит?
Абсолютно! Нашите програми са специално създадени за хора, които започват своето пътуване в зряла възраст. Започваме с най-основните движения и постепенно напредваме според възможностите на всеки участник.
Какво трябва да нося за занятията?
Препоръчваме удобни, дишащи дрехи, които позволяват свобода на движение. Можете да носите леки спортни обувки или да упражнявате боси, според предпочитанията си.
Колко време отнема да усетя подобрения?
Повечето участници забелязват подобрения в настроението и енергията след първите 2-3 занятия. Физическите подобрения обикновено стават забележими след 4-6 седмици редовна практика.
Мога ли да участвам, ако имам здравословни ограничения?
Винаги препоръчваме консултация с лекар преди започване на нова програма за упражнения. Нашите инструктори са обучени да адаптират упражненията според индивидуалните нужди на всеки участник.